【白天喝水】每天八杯水，按时提醒，还有钻石奖励，鼓励大家养成喝水好习惯。
【晚上睡觉】晚上开启睡眠模式，第二天睡醒后可领取“睡泡泡”奖励，鼓励大家早睡早起。
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自律就是控制好自己，为了自己的人生目标，为了自己的理想，暂时舍弃眼前的一下小利益，当下的享乐！自律是反人性的，让人很不舒服的。尽管我们一再提倡自律，当真正的自律做起来很难，需要强大的意志力，让自律成为一种习惯。宏昌源app3.0.1 安卓版
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