类型： 小说阅读 版本： V6.3
大小： 910.2 时间： 2025-11-09
AI智能推荐：根据饮食偏好、过敏食材、营养目标（如增肌/控糖），精准推送适配食谱，减少选择成本。
全球化风味食谱：从低卡中餐、轻食沙拉到日式减脂料理、地中海饮食，覆盖多元口味，拒绝“吃草式”减脂。
一站式记录系统：饮食、运动、体重数据一键同步，自动生成每日营养报告，让减脂进度一目了然。
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断食时长追踪：清晰展示每日断食进度，培养规律饮食习惯。
喝水提醒：定时推送饮水通知，维持代谢水平，避免脱水误判为饥饿。
运动热量联动：记录运动类型与时长，精准计算消耗卡路里，结合饮食数据生成热量差报告，让运动减脂更高效。
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