优化APP基础数据及范围
全新的健身方式为你提供专业的健身教程，在硬核健身app中可以根据你的身体情况为你推荐合适的健身计划，帮助你合理不劳累的健身，让身体更优质的得到好锻炼！饭余小说app下载-饭余小说安卓版1.2.2 免费版
增加了减肥及家庭健身计划
此次更新为了优化APP性能
优化APP性能
根据用户场景、训练目的、有无器械编排各种训练计划
所有计划中的动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
训练过程“手把手”指导记录
训练成果的系统性记录与反馈，从最科学的效果给用户树立健身训练的观念
在家运动：不需要任何器械，没有场地限制，在家就能完成。
私人教练：所有动作都有动画+语音+文字指导，简单易跟随。适合初阶到进阶级的人。
迅速燃脂：将减肥周期缩短到21天，每天仅需15分钟，大大提升了减肥的效率
精准燃脂：使用能高效地降低体脂率，增加新陈代谢。
身材管理：简单时尚的界面，记录您的每日训练情况和身体状况。
在「硬核健身」-健美、健体、力量举专业服务，和肌肉训练爱好者共同开启高校科学训练！跟随你的移动健身教练，帮你指定贴身训练计划，训练中记录跟踪，训练后反馈总结。训练动作指导，你想要的这里都有！
健身训练中经常遇到的问题：
-健身房私教指导太贵，不知道如何安全正确地开始健身-为什么我明明训练很卖力，但是肌肉就是不涨，体重上不去
-网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果-训练动作不正确，训练后总觉得关节肌肉发力不舒服
-训练到了瓶颈，总是突破不了，力量和肌肉量都上不去-训练太疲劳，不能平衡生活和工作-训练内容每次记不住，组间休息老是忘记，训练时长控制不住
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