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爱活力健身app介绍

『爱活力』掌上健身私人教练，短时、高效健身的倡导者；利用碎片化时间，让您享受最专业的教练指导、体验最便捷的运动方式；让身体在不知不觉间轻盈起来，充满正能量！ 

爱活力精英教练团队已给上百家知名企业提供专业健身指导，包括联合利华，SAP中国，通用汽车，米其林，海正辉瑞，美琳凯，安永，美国康宁，建设银行，中银消费，上海银行，中欧国际工商学院，中国电信，中国联通等。 

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7分钟健身课程介绍

7分钟体能基础——柔韧平衡力量练习等组成的基础体能课程； 

7分钟体能提高——动态平衡心肺练习等组成的体能提高课程； 

7分钟体能标准——12个动作组成、每个动作30秒的标准体能课程； 

7分钟体能挑战——核心心肺等高强度项目组成的体能挑战课程； 

7分钟体能极限——心肺力量核心等组合动作，挑战体能极限课程； 

7分钟减压瑜伽——美女教练Ajji带领你感受瑜伽魅力； 

7分钟减压普拉提——时尚普拉提健身，舒展疲惫的身体