妈咪孕育宝下载-妈咪孕育宝app1.0.3 免费版手游最新版本

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大小：990.5M 语言：中文

类型：旅游服务 系统：macOS

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备案号：备案号：苏2D-201740766-90L

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版本：V4.7
时间：2025-02-02

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怀孕饮食注意事项

1、新鲜疏菜、水果不可缺少。

2、每日各类食物尽量都有，这些才能保证营养素的摄入齐全。

3、不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。

4、辛辣调味品，如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。

5、酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。不宜过多喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。

6、盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等；加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。

7、摄取过多糖含量高的食品如糕点，糖果等，容易引致体重过重及牙齿损坏，也可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间酸性体质，还容易使母亲罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育。同时也影响孕妇的食欲，应尽量避免。

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叶酸应该怎么补充？孕期遇到各种身体不适该怎么办？你知道唐筛和糖筛的区别么？在知识栏目，我们致力于帮助孕妈妈解决孕期过程中的各类问题，让您的孕期更舒心

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我们精心设计了怀孕过程中会遇到的问题和状况，孕妈妈可以通过对回答这些问题来判断自己有哪些问题是明白的，哪些问题是疏忽了，快速筛选出自己真正需要了解解决的问题。我们会根据您的回答，个性化针对性地为您提供孕期提醒，伴您孕期40周安全无忧

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妈咪孕育宝，一个让您孕期更省心的服务平台。在妈咪的孕育期间，给您全方位的贴心陪护，解决孕育过程中的各种问题。

孕妇运动

孕期做运动需要十分注意运动的选择、运动时间、运动地点等，以避免运动伤害。整个孕期，孕妇在做运动时，都需要注意以下几点的运动原则：狙击手鹿射击猎人3D手游下载-Wild Animal Sniper Hunting Sim(狙击手鹿射击猎人3D游戏)1.0.0 安卓版

1、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如疾跑、跳跃等；

2、如果运动后的心跳次数，每分钟超过130次，就应该终止此项活动，调整锻炼项目；

3、锻炼和运动的时间不宜过长，最长也不宜超过半个小时；

4、在锻炼过程中要慎重使用音乐，以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量，引起疲劳，损伤身体；

5、锻炼的运动量，以运动后5~10分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度。

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应用信息

厂商：杭州电魂网络科技股份有限公司
官网：威海信息港
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：妈咪孕育宝下载-妈咪孕育宝app1.0.3 免费版手游
运营单位：杭州电魂网络科技股份有限公司
出版单位：杭州电魂网络科技股份有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-1-840-3-3
MD5值：6cb8149ad830e5b5ae93abfd89bea561
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